Nuestra metodología se basa en un sistema de acompañamiento activo de 4 pasos, diseñado para que no solo logres resultados, sino que aprendas a mantenerlos de forma autónoma.

1. Valoración Inicial y Diagnóstico
Tras elegir tu plan, comenzamos con una sesión profunda donde analizamos tu estado de salud actual, tus lesiones (enfoque rehabilitación), tus hábitos alimentarios y tus objetivos reales. No trabajamos a ciegas: entendemos tu punto de partida.

2. Entrega del Plan Personalizado
En un plazo de 2 días, recibirás tu material estratégico que incluye:
• Plan de Alimentación Personalizado: Adaptado a tus gustos y necesidades de recuperación.
• Protocolo de Rehabilitación y Movilidad: Ejercicios específicos con soporte visual para asegurar que los realizas correctamente en casa.
• Hoja de Ruta de Hábitos: Pequeñas acciones diarias diseñadas para cambiar tu estilo de vida sin agobios.

3. Sesiones Semanales de Seguimiento (El núcleo del cambio)
Esta es la clave de nuestro éxito. Cada semana tendremos una sesión individual para:
• Evaluar tu progreso y nivel de dolor (rehabilitación).
• Ajustar las calorías o alimentos según tus sensaciones.
• Resolver obstáculos emocionales o de agenda que te hayan impedido cumplir el plan.

4. Evolución y Autonomía
A medida que avanzas en las semanas, el plan evoluciona contigo. La dificultad de los ejercicios aumenta y los hábitos se consolidan. El objetivo final de Habitual es que tengas las herramientas para ser dueño de tu propia salud.

Compromiso y Flexibilidad:
• Soporte Continuo
• Garantía de Adaptación
• Control de Imprevistos: puedes congelar tu plan hasta 90 días.

Nuestro objetivo principal es tu progreso y bienestar. Debido a la naturaleza digital y personalizada de nuestros servicios, aplicamos la siguiente política:

1. Garantía de Inicio y Propiedad Intelectual
• Planes de 1 Semana y 15 Días: No se realizan devoluciones una vez enviado el plan.
• Planes de 1 Mes: El 50% corresponde a la elaboración del material y la sesión inicial; una vez enviado, no es reembolsable.

2. Devoluciones en Planes con Descuento (2 y 3 Meses)
Si cancelas antes de tiempo, el descuento se anula y el tiempo consumido se recalcula a 129 € por mes.
• 2 Meses (219 €), tras el primer mes: devolución de 90 €.
• 3 Meses (289 €), tras el segundo mes: devolución de 31 €.

3. Garantía de Satisfacción: ajustamos el plan gratuitamente hasta que estés satisfecho/a.

4. Opción “Congelar Plan”: pausa máxima de 90 días, manteniendo el precio de oferta; avisa con 48 horas.

5. Sesiones No Disfrutadas: deben programarse durante la vigencia; ausencias sin aviso de 24 horas cuentan como realizadas.

Después de completar tu compra, recibirás un correo de confirmación y nos comunicaremos contigo vía WhatsApp para iniciar en la fecha agendada.

Nuestro equipo de soporte está disponible para ayudarte en cada paso de tu viaje. Puedes contactarnos por correo electrónico, chat en vivo o a través de nuestra comunidad en línea. También durante las sesiones de coaching personalizadas como parte de nuestros planes premium puedes hacer tus preguntas.

¡Por supuesto! Nuestra metodología no se basa en plantillas genéricas, sino en un diseño exclusivo para ti.

• Alimentación a medida: ajustamos el plan según tus gustos, alergias, intolerancias o preferencias.
• Rehabilitación Específica: adaptamos los ejercicios según tu lesión, nivel de dolor y material disponible.
• Estilo de vida y horarios: adaptamos las comidas y hábitos a tu agenda.
• Enfoque de los Seguimientos: priorizamos los temas que más te cuesten.
• Material de apoyo: guías en PDF, recetas, listas de la compra o consejos por WhatsApp.

Tu plan es un documento vivo: si algo no te funciona tras la primera semana, lo ajustamos hasta que encaje contigo.

Ofrecemos diferentes niveles de acompañamiento según la complejidad de tu objetivo. Todos los planes incluyen sesiones semanales de seguimiento para ajustar la estrategia en tiempo real.

• ⭐ 1 Semana (Plan Express): 1 sesión inicial + 1 de seguimiento.
• ⭐⭐ 15 Días (Plan de Choque): 1 sesión inicial + 2 de seguimiento.
• ⭐⭐⭐ 1 Mes (Plan de Adaptación): 1 sesión inicial + 4 de seguimiento.
• ⭐⭐⭐⭐ 2 Meses (Plan de Consolidación): 1 sesión inicial + 8 de seguimiento.
• ⭐⭐⭐⭐⭐ 3 Meses (Programa de Cambio Profundo): 1 sesión inicial + 12 de seguimiento.