11 puntos claves de nutrición para taekwondistas viajeros

11 puntos claves de nutrición para taekwondistas viajeros

11 puntos claves de nutrición para taekwondistas viajeros

La mayoría de los deportistas élite en Taekwondo son viajeros frecuentes debido a competencias nacionales o internacionales. Sin embargo, los cambios de horario, el nuevo entorno y alimentos diferentes a los acostumbrados pueden afectar la alimentación; lo que perjudica el rendimiento, salud y control del peso; por lo que  elegir las comidas suele ser un desafío.

 

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