Blog Habitual

¿Contar calorías o conocer nutrientes? Descubre cuál es la clave para una dieta saludable

¿Contar calorías o conocer nutrientes? Descubre...

Aprender a contar calorías es una herramienta útil para controlar el consumo de alimentos y mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, esta práctica puede no ser suficiente para...

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¡No más dolor de espalda!: hábitos que debes adoptar para prevenirlo

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El dolor de espalda es un problema frecuente que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Puede ser causado por varias razones, desde la falta de...

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Fisioterapia y Tecnología: la evolución de la terapia física y su impacto en el bienestar.

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Terapia física virtual, es una forma innovadora de brindar atención médica a los pacientes a través de la tecnología. En el campo de la fisioterapia, la teleconsulta ha sido una...

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La alimentación consciente: el arte de disfrutar de la comida sin remordimientos

La alimentación consciente: el arte de disfruta...

En la actualidad, el interés por la salud y el bienestar ha aumentado en todo el mundo. Una de las formas más efectivas de mejorar nuestra salud y bienestar es...

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5 consejos para aliviar los síntomas del colon irritable: ¡Recupera el control de tu digestión!

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El síndrome de colon irritable es una molestia gastrointestinal común que puede ser controlada mediante una alimentación adecuada. En este sentido, diversas investigaciones han demostrado la efectividad de ciertos alimentos...

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5 tips para estirar regularmente y reducir el riesgo de lesiones

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Recuerda que los estiramientos de forma HABITUAL son importantes para mantener la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones. Con estos 5 tips, podrás hacer que tus estiramientos sean más...

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